シンスプリント

つま先立ちで指に力を入れ背伸びをした時に使うすねの内側の(ふくらはぎの奥の方)筋肉群と骨（脛骨）の間で炎症がおきます。

よく走る陸上、サッカー、バスケットなどの学生に多くみられ、オーバーワーク(使い過ぎ)で起こりやすい症状です。
よくこの症状が出る人はふくらはぎや痛みのある骨付近の筋肉のせいだけではありません。

股関節のねじれに左右差があったり、太ももや腰で衝撃を分散できず、地面に近いところに負担がかかり、疲労がたまり、骨の膜が引っ張られ続けて炎症が起きます。

患部を強くマッサージしたりアイシングをしてもすぐに良くなる事はありまなく、逆に悪化させてしまう事もあります。特に片足だけ痛みが出ている場合は競技によっての使い方の癖や左右のバランスが崩れている事が多いのでケアは必須です。