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足を速くする！事の目的
走る要素には地面を蹴る、足を上げる、関節を固定する、軸を作る、脱力するなど運動に必要な基本的な要素が多く含まれています。
逆に運動神経を鍛えて、身体をコントロールする事ができれば足は速くなります。
当教室では両面からのアプローチによって効率よく運動神経を向上させるメニューを行っています。
運動神経は環境！
「出来ない」は「やった事ない」だけ！
一生の運動神経が決まるのは10才まで！
神経の発達のピークは幼少期で決まってしまいます。
この幼少期に多くの動きを取り入れる事ができれば、一生モノになります。
動きにはポイントがあり、そのポイントを抑えれば運動神経は飛躍的にアップします。
それを知っている環境に入る事が、将来子供の選択肢を増やします！
「走る・跳ぶ・投げる・考える」を作る！
どんな動きも、判断して動くのも脳からの伝達と反応です。
様々な角度からの動きを組み合わせる事によって運動神経のネットワークが広がります。
幼少期から特定の偏った動きをする競技を始める前に、「速く走る・高く跳ぶ・遠くに投げる・バランス力を付ける・考えて動かす」など思った通りに動ける様に運動神経を高くしている方が、動きも良くなるので怪我もしにくくなります。
足の速さはトレーニングで決まる！
足の速さは身体の使い方と筋力です。
遺伝だけではありません、何処をどの様に動かしたらいいのか？
その動きが出来るだけの筋力があるのか？
明確なメニューを取り入れるだけで誰でも足は速くなります。
足速運動神経教室
4才から15才
月・火・木・金
16時〜
17時〜
18時〜
19時〜
土曜
10時〜
11時〜
12時〜
1コマ50分
週1回コース
6,600円 税込
筋肉が衰える原因は使わないからです。
老化するほとんどの方は、使わないのではなく「使えなくなってしまった」が正解です。
なぜ使えなくなるのか？
脳から筋肉へ伝逹を送る信号が弱くなってしまうから、うまく身体を使うことが出来ず負担がかかり痛みを出してしまいます。
筋肉トレーニングも重要ですが、自分の思った通りの身体を動かす事が出来るようになる為の神経伝達のエクササイズが重要となります。
痛いところや古傷があっても参加して頂けます。
ゆったりストレッチヨガ&運動神経エクササイズ教室
火曜日
10時〜
11時〜
1コマ50分
週1回コース
4,400円 税込
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